搜狐教育主持人: 我们都说高考不仅是学习能力的培养,更是心理状态的挑战。刘老师认为考生应该以怎样的心态备考?

  刘称莲【《培孩子走过高中三年》作者 高级家庭教育指导师】:我觉得到了这个阶段,应该是在战略上藐视高考,战术上重视高考。经过了这么多年的学习,对高三的孩子来说,应该是身经百战了,应该把高考作为一次考试,作为这么多考试里面的一次,如果这样的话,也就比较放松了。应该以这样的心态来面对高考。

  熊苗【国家营养保健师、高级公共营养师】:我觉得 老师说的很好。每一次考试就像上战场一样,但是不要把这一次战场想的非常严重,人生有很多次考试。首先家长要放松。他本人也要放松。只不过这一次的考试层次跨越的大一点,稍微使一点劲,可能就跨过去了。不要全力以赴,把命都付诸于这一次考试。这次步子迈的大一点就过去了。

  搜狐教育主持人:我们经常说家长是考生的后勤部长,家长应该怎么样帮助孩子度过这一次高考?

  刘称莲【《培孩子走过高中三年》作者 高级家庭教育指导师】:因为我是去年刚刚走过来的,非常有体会。第一点,家长首先应该是信任孩子,相信你的孩子通过这么多年的努力,他肯定能应付好这一次考试。另外,我们的家长要接纳、支持我们的孩子。无论我们的孩子平时是什么样的,我们都要用我们的爱心来支持我们的孩子。这一点如果做到的话,孩子在心理上的踏实感很好。家长要放松,高考这件事,无论是眼前的复习,还是67号开始的考试,要做的主人是孩子,不是家长。家长应该分清这个。所以这个时候你的焦虑反而会感染到孩子,影响孩子,无形中给孩子很大的压力。不如这个时候你就放松一点,做好你自己需要的事。后勤部长,所谓的后勤就是 老师研究的那一块了。

  熊苗【国家营养保健师、高级公共营养师】:我哥哥家的孩子还有一个月就高考了,我哥哥就做的比较好,他每天给孩子打一个电话,虽然没有在孩子身边,他每天给孩子交流一个小时。他给孩子说,他的前景很好,你只要去考试就行了,并不需要你考多少分数,反正现在每个大学都会录取你,你很优秀,爸爸等着你到北京来,北京那么多高校。就算你没有考到北京也没有关系,反正大学你有得读。他会给他讲一些笑话,电视上、网上最近流行的话题,他们会去交流。我觉得这样做很好。小孩也非常懂事。总觉得爸爸真好,跟他聊天,没有问我这次考试多少分,没有问我这个幅度怎么样,真的一点压力都没有,这个小孩很开心,而且给他发短信,感谢爸爸每天陪我聊天,我很开心。他说爸爸放心吧,这个考试小菜一碟。我认为不管家长文化高还是低,我们都要以爱、以放松的心态去跟他交流就可以了。

  搜狐教育主持人:我们现在家长望子成龙的心理可以接受,家庭可能会有一些误区,比如说会特别强调孩子必须学习到几点。 老师,对这种误区的家长您有什么需要说的?

  刘称莲【《培孩子走过高中三年》作者 高级家庭教育指导师】:现在有几个误区,一个是对孩子过高的期待。而且这种期待有的时候是孩子够不到的。跟孩子的现实情况是有差距的。我现在经常能收到家长的来信在问我,我觉得我的孩子还有空间,但是到了现在这个时候,这个空间就算有也很小了。所以这种过高的期待在你这儿,你觉得好象是对孩子好了,但是实际上对孩子的压力非常大。这个时候家长不妨真正的分析一下孩子,他实际的能力到底在哪里。因为马上要报志愿,你这个时候过高的期待调整一下。

  熊苗【国家营养保健师、高级公共营养师】:现在的孩子接受的信息很多。我姐姐家的孩子读大一,每个星期五到我家来,我跟他聊天,他懂的比我多。你过去要当家长,真的是摆一幅家长的样子。有时候会跟孩子产生冲突,孩子不愿意把心里话告诉你。他就会有逆反心理。所以真的要跟孩子成为朋友,他在那儿玩转笔,要不就是玩手机。他有时候不想学,他有时候他的精力支持不到1112点。他能学到几点就几点,累了早点休息,千万不要说一定要到十点,十点不到就不准睡觉。这个孩子熬得很累,绝对是心理很重要。虽然我是讲饮食的,我在讲课中一定是强调吃和心理。如果没有一个很好的心理状态,我给你很好的食物你吃不下去,没有心情、烦腻的,你给我做的饭我吃不下去。

  刘称莲【《培孩子走过高中三年》作者 高级家庭教育指导师】:许多时候我们的观念是限制性的观念。比如说有的家长说,如果今年我的孩子考不好的话,我就没脸见人了。我周围的同事、周围的亲戚特别优秀,如果我的孩子考不好,我就没有脸见人。每个孩子都是独一无二的。你的孩子就算他今年考不上北大、人大,也不代表这个孩子就差。你也没有必要说你出去就没法见人了。这个观念需要调整一下。而且你的观点,有时候你嘴上不说。但是如果你心里不去这么想的话,你的面容上、表情上都会带出来。这个时候马上要面临高考的孩子就受不了。还有我们家长现在过度的关注,我们的家长比孩子还要紧张。就会焦虑。比如说孩子在那儿正在写作业,一盘水果端过去,给你补充一点能量。这都是无形的压力。我去年的时候,我女儿到最后,因为我自己能意识到这个。我每天让她10点到11点上床。

  熊苗【国家营养保健师、高级公共营养师】:我上两个星期在上面讲课,他们 都说熊 老师,你看我的孩子吃点什么好。我说不是每个人都像你这么优秀的,你不觉得你很累吗?你把这种累加在孩子身上。现在的岗位很多,不一定他非要做你的工作。每个人天天说要追求性、追求健康。健康你有了,心里开心才叫幸福。你天天强迫你的孩子上北大清华,哪有那么多上北大清华的?现在有的学了专业,毕业以后不一定从事这个工作。学习是提高自身生存能力的基础。这个孩子不听话,我说你从小培养他爱看书就行了。他有看书的能力,自己就会找乐子了。